hinterfragen Archive - Gedankenguru

Was du liebst, lass' frei! Wie der Löwenzahn

21. Mai 202216. Mai 2022Beziehungen, Runterfahren

„Was du liebst, lass’ frei!“ Warum dieses Konfuzius-Zitat eine echte Wachstumsquelle ist

„Was du liebst, lass’ frei! Kommt es zu dir zurück, gehört es dir – für immer.“ Was denkst du, wenn du dieses Zitat hörst? „Oh wow, was für eine Schönheit!“ oder doch eher „’Meeeinn Schaaaatz’“ á la Gollum aus Herr der Ringe? Egal, was du bei diesem Konfuzius-Zitat empfindest – es ist aus meiner Sicht eine pure Wachstumsquelle. Auch wenn ich vielleicht nicht chinesische Philosophie studiert habe, möchte ich dich hier trotzdem dazu einladen, dich meiner Interpretation zu öffnen; vielleicht gefällt dir dieses Zitat dann am Ende so gut wie mir.

30. Oktober 202123. April 2022Deine innere Mitte stärken

101 liebevolle Affirmationen für einen stabilen Selbstwert

Heute möchte ich dich einladen, mit mir in die Welt der Affirmationen einzutauchen. Ohne mir dessen bewusst zu sein, habe ich direkt zu Beginn meiner Persönlichkeits-Reise mit Affirmationen gearbeitet: „Ich will etwas ändern. Ich werde etwas ändern. Ich werde glücklich sein.“ Zu ihnen haben sich weitere gesellt. Andere sind wieder verschwunden. Bis heute verwende ich sehr gerne bewusst positive Gedanken. Sie fühlen sich gut an und sorgen dafür, dass ich mich verändern kann. Vielleicht funktioniert das auch bei dir.

2. Oktober 202123. April 2022Deine innere Mitte stärken, Runterfahren

Der innere Kritiker: Wie du die nörgelnde Stimme in deinem Kopf leiser drehst

„Ach Mist, wieso treffe ich denn einfach nicht?“, stoße ich aus, als die kleine schwarze Kugel schon wieder an meinem Squash-Schläger vorbeifliegt. „Dabei war das so ein einfacher Ball!“ Zumindest vermeintlich. Was ich dabei vergessen habe: Ich spiele gerade erst zum zweiten Mal das „Kastentennis“. Als ich zum Ball trotte, wird es mir bewusst und ich denke leise: „Okay, vielleicht sollte ich etwas nachsichtiger mit mir sein. Alles ist gut.“

21. August 202123. April 2022Deine innere Mitte stärken, Runterfahren

Psychotherapie – 7 Merkmale, an denen du gute Psychotherapeutinnen und Therapeuten erkennst! Ein Gastartikel

Du überlegst, eine Psychotherapie zu machen? Für viele Menschen ist das ein großer Schritt. Und das ist auch einleuchtend, schließlich erzählst du dabei einem fremden Menschen sehr intime Dinge über dich selbst. Natürlich möchtest du dabei sichergehen, dass du wirklich in guten Händen bist.

24. Juli 202123. April 2022Deine innere Mitte stärken, Runterfahren

Psychotherapie – welche der verschiedenen Therapierichtungen ist die richtige für dich? Ein Gastartikel

Viele Menschen geraten im Leben mal an ihre Grenzen und müssen sich großen Herausforderungen stellen. Helfen kann an dieser Stelle eine Psychotherapie. Vielleicht spielst auch du mit dem Gedanken, dir eine zu suchen. Doch Psychotherapie ist nicht gleich Psychotherapie – es gibt unterschiedliche Ansätze für eine Therapie und unterschiedliche Methoden.