Das Leben ist intensiv. Gerade sind wir noch auf Wolke 7 – und im nächsten Augenblick zieht es uns den Boden unter den Füßen weg. Manchmal stellt diese Welt eine ziemliche Herausforderung dar, mit all den Ansprüchen, der Hektik und unserem daraus entstehenden inneren Chaos.
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„Ach Mist, wieso treffe ich denn einfach nicht?“, stoße ich aus, als die kleine schwarze Kugel schon wieder an meinem Squash-Schläger vorbeifliegt. „Dabei war das so ein einfacher Ball!“ Zumindest vermeintlich. Was ich dabei vergessen habe: Ich spiele gerade erst zum zweiten Mal das „Kastentennis“. Als ich zum Ball trotte, wird es mir bewusst und ich denke leise: „Okay, vielleicht sollte ich etwas nachsichtiger mit mir sein. Alles ist gut.“
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Du überlegst, eine Psychotherapie zu machen? Für viele Menschen ist das ein großer Schritt. Und das ist auch einleuchtend, schließlich erzählst du dabei einem fremden Menschen sehr intime Dinge über dich selbst. Natürlich möchtest du dabei sichergehen, dass du wirklich in guten Händen bist.
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Viele Menschen geraten im Leben mal an ihre Grenzen und müssen sich großen Herausforderungen stellen. Helfen kann an dieser Stelle eine Psychotherapie. Vielleicht spielst auch du mit dem Gedanken, dir eine zu suchen. Doch Psychotherapie ist nicht gleich Psychotherapie – es gibt unterschiedliche Ansätze für eine Therapie und unterschiedliche Methoden.
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Kampfkunst ausüben. Für mehr Fitness, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit. Das war mein Ziel, nachdem ich Kung Fu ausprobiert und mich letztlich aus unterschiedlichen Gründen dagegen entschieden habe (hier kannst du meine erste Trainingsstunde mitverfolgen). Trotzdem wollte ich die Kampfkünste nicht aufgeben. Deshalb hatte ich mich für heute für ein alternatives Probetraining in einer Wing Tsun-Akademie angemeldet.
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