Fokus Archive - Seite 3 von 4

16. Januar 202123. April 2022Deine innere Mitte stärken

Die perfekte Morgenroutine? Mit dieser Anleitung klappt’s!

Angeblich hat sie jeder erfolgreiche Unternehmer: Die perfekte Morgenroutine. Von fast allen Persönlichkeitscoaches und Achtsamkeitstrainern wird sie dringend empfohlen, um gut und stabil in den Tag zu starten. Aber nicht jedem liegt es, sofort die perfekte Morgenroutine zu finden. Mir jedenfalls geht es so … dir anscheinend auch? Deshalb habe ich mir mal ein bisschen Nachhilfeunterricht zum Thema „die perfekte Morgenroutine“ genommen, und möchte meine Erkenntnisse gerne mit dir teilen.

9. Januar 202123. April 2022Deine innere Mitte stärken

Das solltest du unbedingt über deine Wahrnehmung wissen

Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen immer die Sonnenseite des Lebens sehen? Und warum andere zu jedem Thema immer irgendwas Negatives beisteuern? Vielleicht ist es dir auch gar nicht so bewusst aufgefallen. Vielleicht hast du aber mitbekommen, dass manche Menschen ständig gut drauf sind, während andere jedes kleine Bisschen zu viel zu sein scheint und ihnen maximal ein müdes Lächeln über die Lippen fährt. Und du fragst dich: Woran liegt das?

7. November 202023. April 2022Deine innere Mitte stärken

Einsamkeit überwinden – 11 Tipps, mit denen das funktioniert

Ich hocke alleine zuhause und mein Leben zieht an mir vorbei … Mich fragt nie jemand, ob ich dabei sein möchte … Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Willkommen in der Einsamkeit. Du bist nicht allein. Ich teile dieses Schicksal mit dir.

17. Oktober 202023. April 2022Beziehungen

Gekonnte Kommunikation – 4 ausschlaggebende Grundregeln

Der Multi-Unternehmer und Kampfsportler Adrian Rouzbeh sagt, gekonnte Kommunikation führe zum Erfolg. Ich sage: Gekonnte Kommunikation führt zur inneren Mitte. Denn was ist es, was die innere Stabilität über den Haufen wirft? Immer das Außen. Und wie kannst du dieses Außen besser in den Griff bekommen? Indem du lernst, gut mit ihm zu kommunizieren.

3. Oktober 202023. April 2022Deine innere Mitte stärken

3 ungewöhnliche Do’s, die du jeden Tag für deine Gesundheit tun kannst

Das Leben ist nicht konstant. Es gibt sehr gute Tage, an denen dir alles zuzufliegen scheint. Und es gibt solche Tage, an denen du dich einfach nur verkrümeln und am liebsten in Selbstmitleid zerfließen möchtest. Beides ist vollkommen okay, solange letzteres nicht die Oberhand gewinnt. Tatsächlich gibt es aber einige Tricks, mit denen du dir jeden einzelnen Tag etwas Gutes tun kannst. Warum denn nicht einfach mal ausprobieren? Genau, das habe ich auch gedacht. Viel Spaß beim Lesen!