Einst suchte eine Frau Rat bei einem alten Weisen. Nachdem sie ihren Kummer beklagt hatte, fragte er sie: „Was ist dein Wunsch?“ Nach kurzer Überlegung antwortete sie: „Ich möchte, dass endlich Ruhe in meinen Kopf einkehrt.“
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Nein, es geht nicht um den Socrates, den wir als den griechischen Philosophen kennen. Dieses Zitat stammt vom „Socrates“ aus dem Buch „Der Pfad des friedvollen Kriegers“ von Dan Millman, ein weltweiter Klassiker und Einsteigerbuch in die Spiritualität von 1980. Zugegeben, als ich dieses Buch gelesen habe, konnte ich den Sinn nicht verstehen. Es war eine Empfehlung von Dennis Stumm von der Hobby-Gruppe Persönlichkeitsentwicklung Köln. Die ganze Zeit über habe ich mich gefragt: Was schätzt er so sehr an diesem Buch?
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Das Leben ist intensiv. Gerade sind wir noch auf Wolke 7 – und im nächsten Augenblick zieht es uns den Boden unter den Füßen weg. Manchmal stellt diese Welt eine ziemliche Herausforderung dar, mit all den Ansprüchen, der Hektik und unserem daraus entstehenden inneren Chaos.
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Hey du! Schön, dass du da bist. Wir alle kennen es: Die negativen Gedanken, diese schrecklichen Selbstzweifel, und warum die Welt so schlecht ist. Glaube mir: Selbst der bestgelaunteste Mensch dieser Welt hat ab und zu negative Gedanken. Entscheidend ist jedoch, wie wir mit ihnen umgehen.
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Aufmerksamkeit – viel zu oft verschwenden wir sie an die falschen Dinge oder widmen ihr keine … Aufmerksamkeit. Doch es ist unsere Aufmerksamkeit, die darüber entscheidet, wie wir unsere Welt wahrnehmen. Im Folgenden erfährst du deshalb, wie du sie bewusst für ein erfüllteres und zufriedeneres Leben nutzen kannst.
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