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30. Oktober 202123. April 2022Deine innere Mitte stärken

101 liebevolle Affirmationen für einen stabilen Selbstwert

Heute möchte ich dich einladen, mit mir in die Welt der Affirmationen einzutauchen. Ohne mir dessen bewusst zu sein, habe ich direkt zu Beginn meiner Persönlichkeits-Reise mit Affirmationen gearbeitet: „Ich will etwas ändern. Ich werde etwas ändern. Ich werde glücklich sein.“ Zu ihnen haben sich weitere gesellt. Andere sind wieder verschwunden. Bis heute verwende ich sehr gerne bewusst positive Gedanken. Sie fühlen sich gut an und sorgen dafür, dass ich mich verändern kann. Vielleicht funktioniert das auch bei dir.

16. Oktober 202123. April 2022Deine innere Mitte stärken, Runterfahren

Finde innere Balance – 6 Weisheiten aus dem Tao te King

Das Leben ist intensiv. Gerade sind wir noch auf Wolke 7 – und im nächsten Augenblick zieht es uns den Boden unter den Füßen weg. Manchmal stellt diese Welt eine ziemliche Herausforderung dar, mit all den Ansprüchen, der Hektik und unserem daraus entstehenden inneren Chaos.

2. Oktober 202123. April 2022Deine innere Mitte stärken, Runterfahren

Der innere Kritiker: Wie du die nörgelnde Stimme in deinem Kopf leiser drehst

„Ach Mist, wieso treffe ich denn einfach nicht?“, stoße ich aus, als die kleine schwarze Kugel schon wieder an meinem Squash-Schläger vorbeifliegt. „Dabei war das so ein einfacher Ball!“ Zumindest vermeintlich. Was ich dabei vergessen habe: Ich spiele gerade erst zum zweiten Mal das „Kastentennis“. Als ich zum Ball trotte, wird es mir bewusst und ich denke leise: „Okay, vielleicht sollte ich etwas nachsichtiger mit mir sein. Alles ist gut.“

18. September 202123. April 2022Runterfahren

101 einfache Gedanken, die du denken kannst, wenn es dir nicht gut geht

Hey du! Schön, dass du da bist. Wir alle kennen es: Die negativen Gedanken, diese schrecklichen Selbstzweifel, und warum die Welt so schlecht ist. Glaube mir: Selbst der bestgelaunteste Mensch dieser Welt hat ab und zu negative Gedanken. Entscheidend ist jedoch, wie wir mit ihnen umgehen.

4. September 202123. April 2022Beziehungen

Welcher der 4 Freundschaftstypen bist du?

Bist du eigentlich eine gute Freundin oder ein guter Freund? Freundschaft ist ein Thema, das mich schon seit einigen Jahren sehr stark beschäftigt. Ich habe viele negative Erfahrungen in meinen zwischenmenschlichen Beziehungen gesammelt. Heute weiß ich, es waren sehr elementare und überaus wichtige Erfahrungen, die mich mir selbst näher gebracht und mir gezeigt haben, wie wichtig echte Freundschaften sind.